フェムケアセンモンサロン ブーケ
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投稿日：2026/2/18
- 【SEXの痛み】濡れてるのに痛い
- 「痛いのは潤いが足りないから」
そう思っていませんか？
実は、濡れているのに痛いというケースは少なくありません。
それは、体の別のサインかもしれません。
性行痛にはいくつかの原因があります。
１)骨盤底筋の緊張
実はとても多いのが、骨盤底筋の“締めすぎ”です。
無意識に力が入り続けていると、
入り口や奥に痛みが出やすくなります。
頑張り屋さん、緊張しやすい方ほど多い傾向があります。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
２)自律神経の乱れ
潤いと同じように、痛みの感じ方も自律神経に影響されます。
不安や緊張があると、体は防御モードに入りやすくなります。
すると筋肉は硬くなり、痛みを感じやすくなります。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
３)過去の痛みの記憶
一度強い痛みを感じると、体は「また痛いかも」と身構えます。
するとさらに緊張し、痛みが起きやすくなるという悪循環が生まれます。
これは意志の問題ではありません。体の自然な防御反応です。
性行痛の痛みは、変えられます！
・深い呼吸でお腹の力を抜く
・下半身を温める
・「締める」より「ゆるめる」意識
など、今日からできることをやっていきましょう！
性行痛の痛みはどこへ？と言った体を作るブーケの施術で
悩みが嘘だったように変化した方がたくさんおられます。
性行痛は、相談しづらい悩みです。
でも実際は、多くの女性が経験しており、ブーケには20代～70代の方にご来店いただいております。
痛みは正しくケアすれば変わっていきます！
私たちにご相談ください＾＾
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