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投稿日：2026/3/16
- 骨盤底筋は何歳から衰える？
よくある質問で、
「骨盤底筋って何歳くらいから衰えますか？」
「産後や年齢を重ねてからですよね？」
との質問をいただきます。
結論、骨盤底筋の衰えに年齢は関係ありません。
なぜなら、出産未経験の20代の方も尿漏れやお湯漏れをしているからです。
これは、現代のスマホやPCを触る時間が長くなり姿勢が悪く、
座っている時間が長いのも関係します。
これをお客様にお伝えをすると、とても驚かれます。
確かに年齢を重ねてからの尿漏れは、
女性ホルモンの低下で筋肉量が下がるので尿漏れをしやすくなりますが、
そうじゃない場合の尿漏れは「姿勢」が原因の場合が多いです。
姿勢が悪くなる事で、体の中で「腹圧」が「骨盤底筋」を圧迫します。そうすることで、尿漏れが起こりやすくなります。
骨盤底筋のために姿勢を意識するのもセルフケアの一つです。
骨盤底筋の衰えに年齢は関係ありません。
できることからすこしづつ意識していきましょう！
私たちが全力でサポートいたします！
インスタグラム https://www.instagram.com/boupuet_salon/ では、
その他施術の詳細、フェムケアメニューについて、生理痛・PMS
性交痛、更年期の症状、産後ケア、尿漏れ・お湯漏れ
など、知識の発信もしております。
是非覗いてみてください。
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