スイランスパ
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スイランスパ(SUILAN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/13
- 夏の養生
【 夏の養生 】
じめじめとした暑さが続く沖縄の夏、
中医学の考え方では、夏の熱は上半身、特に【頭】にこもりやすいとされています。
上半身に熱がこもるとどうなる？
夏の強い日差しや暑さに晒されると、体内の熱が発散できずに頭部に集まりやすくなります。これが、のぼせやほてり、頭痛や不眠といった不調に繋がることがあります。
熱がこもった状態を放置すると、自律神経のバランスが崩れ、夏バテやだるさ、慢性的な疲労へと繋がってしまいます。
SUILAN SPAの夏のヘッドケア
SUILAN SPAでは、そんな頭部にこもった熱を優しくクールダウンさせるために、漢方アロマを使用したヘッドスパを取り入れています。
漢方植物やハーブから抽出した精油を使い、頭部や首、肩の経絡を丁寧にマッサージ。こわばった筋肉をゆるめ、滞った気の巡りをスムーズにすることで、身体の内側からリフレッシュを促します。
施術後は、沖縄県産の月桃やレモングラスなどを季節や体質に合わせブレンドした季節の養生茶で、さらに身体を整えます。アロマの香りに包まれながら、深いリラックスを体験することで、不眠やイライラといった心の不調にもアプローチします。
日々のセルフケアも大切に
ご自宅でも手軽にできる、頭の熱を冷ますセルフケアをご紹介します。
1. 食養生と取り入れる：
熱をとりクールダウン 【 スイカ・ゴーヤー・きゅうり・トマト 】
こもった熱を発散 【パッションフルーツ・パイン・お酢】
2. 頭皮をマッサージする： 頭皮のツボをマッサージすることで、こもった熱を放出
日々のセルフケアに加え、プロの手による施術で頭や上半身の巡りを整えることも大切です。
夏の疲れや頭部の熱が気になる方は、ぜひ一度、SUILAN SPAの漢方アロマケアをご体感ください。
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投稿者
SUILAN SPA
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