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三鷹北口整体院

ミタカキタグチセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都武蔵野市西久保1丁目5-6 ホワイトヴィラ西久保106
  • 三鷹駅北口徒歩5分《駐輪場あり》  【三鷹 整体 肩こり 骨盤矯正  ヘッドスパ】

三鷹北口整体院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

45件のブログがあります

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  • 年末年始のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    寺口
    いつもご利用ありがとうございます!年末年始の営業についてお知らせいたします。誠に勝手ながら、下記期間を年末年始休業とさせていただきます。お客様にはご不便をおかけいたします…続きを見る
  • 休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    寺口
    いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます。誠に勝手ながら、**11月4日(火)~11月7日(金)**まで休業とさせていただきます。お身体のメンテナンスはお早めにご予約くだ…続きを見る
  • 腰椎の安定がドライバーショットの軸を作る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    寺口
    腰椎はスイング中に軸を支える土台です腰椎が不安定だと体幹がぶれてショットが乱れ腰痛のリスクも高まります多くのアマチュアゴルファーが「腰をひねって飛ばす」と考えがちですが実…続きを見る
  • ぐっすり眠れる人がやっている“入眠ルーティン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    寺口
    質の良い睡眠は“寝る前の過ごし方”で決まります例えば1照明を暗くする2スマホを30分前にオフ3アロマやハーブティーでリラックス4深い呼吸や軽いストレッチなど、脳と体を“おや…続きを見る
  • 睡眠の質が変わると、朝も人生も変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    寺口
    「ぐっすり眠れた朝」は不思議と体も心も軽く感じませんか?睡眠の質が上がると疲れが取れるのはもちろん集中力や気分も安定し1日のパフォーマンスがぐっと上がります。逆に眠りが浅…続きを見る
  • フランス式アロマで整える“眠れる脳”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    寺口
    香りには脳をリラックスさせる力があることをご存知ですか?フランス式アロマは“精油を有効成分として捉える”本格的なメソッド。香りが脳の「扁桃体」や「自律神経中枢」に働きかけ…続きを見る
  • 自律神経と睡眠の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    寺口
    眠りが浅い夜中に目が覚める…その原因は“自律神経の乱れ”かもしれません。自律神経には活動時に働く交感神経とリラックス時に働く副交感神経があります。眠るためには副交感神経が…続きを見る
  • あなたの眠りを浅くする“5つの習慣”とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    寺口
    なんとなく眠りが浅い…それ、日常の習慣が原因かもしれません。特に注意したいのが1就寝直前のスマホ2夜のカフェイン摂取3遅い夕食4長時間の昼寝5寝る直前までの仕事や考え事こ…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れないその原因は“眠りの質”かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    寺口
    「しっかり寝ているのに朝スッキリしない…」そんなお悩み、ありませんか?実は睡眠の“時間”よりも“質”が大切。浅い眠りが続くと、身体も脳も休まりません。特にストレスや自律神…続きを見る
  • もう限界…」その肩こり、実は心のSOSかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/6
    投稿者:
    寺口
    毎日パソコンとにらめっこ気づけば肩がガチガチ…頭まで重くて笑えないそんなあなた実は体だけじゃなく心も疲れているのかもしれません肩こりは“頑張りすぎ”のサイン働く女性に多い…続きを見る
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