三鷹北口整体院のブログ
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投稿日：2026/1/13
- 【自律神経の乱れは姿勢から】
寝ても疲れが取れない、イライラしやすい。
それは自律神経の乱れかもしれません。
原因として多いのが猫背や前かがみ姿勢による呼吸の浅さです。
姿勢が崩れると体は常に緊張状態になります。
放置すると不眠や頭痛、胃腸の不調につながることもあります。
「気合い」でどうにかしようとしても限界があります。
整体で背骨や胸まわりを整えることで、呼吸が深くなりリラックスしやすい体へ導きます。
心と体が同時に軽くなる感覚を感じる方も多いです。
なんとなく不調が続く方は、体から整えてみませんか。
ご予約お待ちしております
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