ヘッドスパ 清澄白河 漢方パーソナルヘッドスパ【nico】ヘッドスパ/マッサージ
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ニコ 清澄白河(nico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 【30代からの毛質の変化/ヘッドスパ】
30代を迎えると、「髪の毛が細くなった」「ハリやコシがなくなった」など、
毛質の変化を感じる人が多くなります。
この変化には、主にホルモンバランスや生活習慣の影響が関係しています。
まず、ホルモンバランスの変化が挙げられます。
特に女性は30代からエストロゲンの分泌が徐々に減少するため、
髪の成長サイクルが乱れやすくなります。
一方、男性は男性ホルモンの影響で薄毛や髪の軟化を感じることが増える傾向があります。
また、ストレスや睡眠不足、栄養の偏りといった生活習慣も
毛質の変化を引き起こす要因です。30代は仕事や家庭で忙しい時期であり、
これが髪の健康に影響を与えることがあります。
さらに、頭皮の血行が悪くなることも要因の一つです。
血流が低下すると、毛根に十分な栄養が届かず髪が弱くなりやすいのです。
こうした変化を防ぐためには、栄養バランスのとれた食事や適度な運動、
頭皮ケアが効果的です。
早めのケアが、美しい髪を保つ鍵となります。【漢方パーソナルヘッドスパ】
nico
〒135-0024
東京都江東区清澄3-4-18
パークサイド清澄第1ビル 104
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