ヘッドスパ 清澄白河 漢方パーソナルヘッドスパ【nico】ヘッドスパ/マッサージ
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- 東京都江東区清澄３－４－１８ パークサイド清澄第一ビル１Ｆ
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ニコ 清澄白河(nico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 【血行と筋肉と育毛/ヘッドスパ】
血行とは血液が体内を循環することで、健康維持に欠かせない要素です。
特に筋肉は血液を全身に送り出すポンプのような役割を果たしているので
運動不足になると血行が悪くなります。
血流が滞ると酸素や栄養素が細胞に十分に届かず、老廃物の排出もうまくいかなくなります。
その結果、肩こりや冷え性の原因となるだけでなく育毛にも悪影響を及ぼします。
育毛には頭皮の血行促進が重要です。
髪の毛は毛根の細胞が活発に働くことで成長しますが、
そのためには十分な栄養と酸素が必要です。
血流が悪いと毛根が栄養不足になり、髪の成長が妨げられるだけでなく
抜け毛や薄毛のリスクも高まります。
そのため、頭皮のマッサージや筋肉を動かす運動を習慣化し
血行を促進することが大切です。
特に、首や肩のこりは頭皮の血行を悪化させる要因となるため、
ストレッチや適度な運動を取り入れると効果的です。
また、食生活も血行に影響を与えます。
ビタミンEを含む食品（アーモンド、かぼちゃ、ほうれん草など）は血流を改善し、
髪の健康にも良い影響を与えます。
健康な体を維持しながら美しい髪を育てるために、
血流を意識した生活習慣を取り入れてみましょう。【漢方パーソナルヘッドスパ】
nico
〒135-0024
東京都江東区清澄3-4-18
パークサイド清澄第1ビル 104
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