マッサージ・美容整体・小顔鍼・インディバ【西新宿NOAメディカルケア/術後ケア】
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ノア 西新宿(NOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/10
- 手強い「冷え」にお悩みの方へ
- こんにちは！
NOAメディカルケアです！
今回は、冬場特に気になる「冷え性」についてです！
「冷え性」には大きく4つのタイプがあります！この4タイプの中でも最も知られているのが
★末端冷えタイプ★
手足がとにかく冷たいです…。
10代から20代の女性に多くみられます！
【原因】
体内で十分に熱が作れないので、体温維持に必要な熱を逃さないように体の防御反応が過剰に働いてしまいます。
そうすると…
交感神経が強く反応し、手足の血管を収縮させ、血流を減らします。血流は熱を運ぶのですが、血流量が少ないとその分運べる熱も少なくなるため、「冷え」が発生します…！
《 改善方法 》
◎食べることは熱(エネルギー)を産生するため、無理に食事量を減らさずしっかり食べる！
◎手足を動かす
・手足の指をグーパーする
・つま先立ちになり10～15秒キープしてかかとを下ろすを繰り返す
◎鍼で体全体の血行を良くする
鍼は血管を拡張する作用があるため、体全体に熱を運びやすくしてくれます！
◎インディバをかける
腕やふくらはぎ、腰などにインディバをかけることにより、摩擦熱が生じ深部から温めることが出来ます！
当店ではインディバ×鍼の組み合わせも出来ますので、「冷え」にお悩みの方はぜひNOAメディカルケアへお越しください！
ご予約・お問い合わせは
「 NOAメディカル鍼灸整骨院西新宿」
で検索して当店までご連絡ください！
お待ちしております。
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