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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区麻生町5丁目1-3 麻生ビル1F
  • 麻生駅徒歩3分/新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/パーソナル/札幌/札幌市】

ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ

2024年11月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 咳がつらいあなたへ。ピラティスで楽に深呼吸!
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    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。最近、咳の症状に悩まされている方が増えているようです。私もなかなか咳症状だけが治らなくて困っていたのですが、耳鼻科の先生…続きを見る
  • ピラティスで雪道を快適に歩く♪
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    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。今日は久しぶりに暖かくて嬉しいですね!でも週末にはまた雪マーク、本格的な冬が始まりますね。雪の上を歩くのは見た目以上に身…続きを見る
  • ピラティスで美肌を手に入れよう♪
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    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。今日は「運動と美肌」についてお話ししたいと思います。運動と言えば、体力づくりやダイエットが思い浮かびますが、実は肌にも嬉…続きを見る
  • 年齢や習慣は関係なし!心も身体も変わるピラティス
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    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。当店には、老若男女問わず様々なお客様が通っていらっしゃいます。初めてピラティスを始める方から、身体に不調がある方、アスリ…続きを見る
  • 温活で健康もキレイも手に入れよう♪
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    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。雪がチラつく本日は、「温活」についてお話ししたいと思います。「温活」とは、身体を意識的に温めるための活動全般を指します。…続きを見る
  • 五感を使ってリフレッシュ♪
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    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。休日を利用して、近代美術館と陶芸教室に行ってきました!非日常的な空間や体験で、とても楽しく、有意義な時間となりました♪…続きを見る
  • 新しいことを始めると脳に良い変化が♪
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。みなさんは最近、何かいつもと違うことをしてみましたか?大人になると、新しい経験をすることって減りますよね。普段の生活から…続きを見る
  • ピラティスで産後の運動不足を解消♪
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    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。産後のママは、毎日育児に大忙しですよね。気がつけば自分の身体のことが後回しになってしまっている…。なんてこともよくありま…続きを見る
  • よく聞くけど、「丹田」って何?
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    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。身体を整えるエクササイズをしていると「丹田」という言葉をよく耳にしますよね。でも、実際に「丹田」って何だろう?と疑問に思…続きを見る
  • 腹式呼吸と胸式呼吸の違いと効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。「腹式呼吸」と「胸式呼吸」の違い。なんとなくわかっているとは思いますが、効果やメリットの違いは知っていますか?特にピラテ…続きを見る
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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