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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区麻生町5丁目1-3 麻生ビル1F
  • 麻生駅徒歩3分/新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/パーソナル/札幌/札幌市】

ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

453件のブログがあります

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  • 夏こそ習慣に!ピラティスのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。この夏、身体を引き締めたいけど、なかなか運動が続かない…。そんな方、多いのではないでしょうか?そんな方にこそおすすめした…続きを見る
  • 噛みしめグセが首こりを招く?
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    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    青木 俊介
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの青木です。日常生活の中で、無意識に歯を食いしばっていませんか。仕事や家事、スマホ操作、運転中など、集中しているときほど噛みしめやす…続きを見る
  • お盆は自分をいたわるピラティスタイムを
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    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。お盆は、家族と過ごす時間、帰省やお出かけなど、普段よりもにぎやかな時間が多いですよね。でも、ふと一人になると、「ちょっと…続きを見る
  • 涼しくなった今こそ始める身体メンテナンス
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    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。真夏のピークを過ぎ、朝晩が少し涼しくなってくるこの時期。ほっと一息つきたくなりますが、実は体調を崩しやすい季節でもあり…続きを見る
  • 座り方で1日の疲れ方が変わる?
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    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    青木 俊介
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの青木です。仕事や家事、勉強など、私たちは1日の多くの時間を座って過ごしています。しかし、その「座り方」が間違っていると、首や肩、腰…続きを見る
  • 姿勢を整えて紫外線ダメージ軽減!
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    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。夏になると気になるのが「紫外線」。シミやシワの原因になるだけでなく、肌の乾燥やたるみにもつながりますよね。でも、実はこの…続きを見る
  • 自律神経とピラティスのお話
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    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。私たちの身体には、自律神経という自動調整システムが備わっており、緊張した時に心拍数が上がったり、安心したときに呼吸が深…続きを見る
  • 動的ストレッチで広がる可動域
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    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。「身体がかたい」「関節の動きがスムーズじゃない」そんな悩みを感じたことはありませんか?それは可動域が狭くなっているサイン…続きを見る
  • 呼吸と骨盤はつながっている?
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    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    青木 俊介
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの青木です。「呼吸」と「骨盤」。一見関係がなさそうに思えますが、実はこの二つは深くつながっています。私たちの身体の中心には、“コア”…続きを見る
  • 寝不足は不調のサインかも?
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    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。「しっかり寝ているのに、疲れが取れない」「眠りが浅くて、目が覚めてしまう」そんなお悩みはありませんか?現代人の多くが直面…続きを見る
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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