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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区麻生町5丁目1-3 麻生ビル1F
  • 麻生駅徒歩3分/新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/パーソナル/札幌/札幌市】

ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

410件のブログがあります

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  • 呼吸の意識で反り腰を改善♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。お悩みとして多く聞かれる“反り腰”今回は、反り腰の原因と改善のためのポイントを書いていきます。反り腰は、骨盤が前傾し、…続きを見る
  • 胸郭を持ち上げて、気分もアップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。お客様からよく聞かれる「自分の姿勢が正しいかわからない」というお悩み。今日はその中から、胸郭の位置についてお話ししたいと…続きを見る
  • 産後のママに嬉しいピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。最近、SNSなどで産後のママたちがピラティスに挑戦している姿をよく見かけますよね。出産後の体調や心のケアにぴったりなピラテ…続きを見る
  • 股関節をしっかり動かす!5つのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。特に女性にとって、股関節は身体全体のバランスを保つためにとても大切な部分です。股関節が柔軟でしっかり動かせることで、日常…続きを見る
  • ピラティスを習慣にしませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。今回は、お客様からの相談でも多く聞かれる、ピラティスの習慣化について書いていきます。ピラティスは身体の柔軟性や筋力を高…続きを見る
  • 雪かきでガチガチの身体!ほぐしてスッキリ♪
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    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。1月の分を取り返すように、連日の降雪、すごいですね。お客様からも、雪かきで身体がガチガチ!というお話しをよくお聞きします…続きを見る
  • 表情と動作で差が出る!美しい人♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。ピラティスを始めると、身体だけでなく心も美しくなることをご存知ですか?よく、 第一印象が大切だと言われていますが、実はそ…続きを見る
  • 片頭痛をピラティスで改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。「首や肩が凝ってて、頭も痛くて・・・」と、片頭痛のご相談を受けることがあります。片頭痛は、強い痛みだけでなく、吐き気や…続きを見る
  • オトナ女子の肌ケア おすすめ3選♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。2月になって、急に本格的な寒さになりましたね。暖房などで乾燥が気になるところですが、私は最近やっと肌の調子が回復してきて…続きを見る
  • ピラティスで心もリフレッシュ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。ピラティスは、身体の調整だけでなく、心にも深い影響を与えるエクササイズです。身体、心、精神をバランス良く整えることを目的…続きを見る
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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