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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区麻生町5丁目1-3 麻生ビル1F
  • 麻生駅徒歩3分/新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/パーソナル/札幌/札幌市】

ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

453件のブログがあります

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  • 肋骨周りの硬さと呼吸の深い関係
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    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。今回は、ピラティスにおける呼吸の役割や、肋骨周りの硬さとの関係についてお話ししたいと思います。まず、呼吸は身体のすべての…続きを見る
  • スポーツの秋にパーソナルピラティスを楽しもう♪
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    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。秋は、運動を始めるには絶好の季節。涼しい気候と美しい自然の中で、体を動かす楽しさを実感するチャンスです。しかし、運動が苦…続きを見る
  • ニュートラルポジションって?
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    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。ピラティスを行う上で、“ニュートラル”という言葉を耳にすることがあると思います。“背骨や骨盤のニュートラルが・・・”と…続きを見る
  • インナーマッスルとアウターマッスルの違い
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    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。今日は「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違いについてお話しします。運動やエクササイズの話をすると、よく耳にする…続きを見る
  • ピラティスで骨を正しい位置に戻そう!
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。私がピラティスを始めたばかりの頃、ピラティスの効果として、「骨を正しい位置に戻す」という説明をよく聞きました。その頃の私…続きを見る
  • ピラティスで便秘解消!心も身体もスッキリ
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    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。多くの方が悩んでいる便秘。生活習慣や食事が原因で腸の動きが悪くなっていることが多いようです。そんなとき、ピラティスが力を…続きを見る
  • 産後のケアはプロにお任せ
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    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。産後の身体は大きな変化を遂げます。出産を終えたママたちは、心身ともに疲労が溜まりやすく、体調の不調を感じることも多いでし…続きを見る
  • プライベートレッスンの良いところ
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    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。私たちのサロンの最大の特徴は、プライベートレッスンに特化しているところです。一人ひとりに合わせたメニューを組みますので、…続きを見る
  • ママのためのピラティス
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    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。今日は、毎日忙しいママたちにピラティスの魅力をお伝えしたいと思います。子育てや家事に追われ、心と身体を整える時間が取れな…続きを見る
  • 運動と食事について
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    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。たくさんの美味しいものがスーパーに並ぶこの季節、ついつい食べ過ぎてしまって、体型が気になっちゃうなーと感じる方も少なく…続きを見る
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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