ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 【札幌|ピラティス】変わる身体のサイン
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。30代、40代になると
「体重は変わらないのに体型が崩れる」
「昔より疲れやすい」
「下腹だけが気になる」
そんなお悩みをよく伺います。
これは単に筋力が落ちた
というだけではありません。
姿勢の変化や
呼吸の浅さ
インナーマッスルの働きの低下
こうした小さな変化が重なり
身体のラインや不調として
あらわれてきます。
特にデスクワークの多い札幌の冬は
肩が内に入り
骨盤が後ろに傾きやすい姿勢に。
その結果
ぽっこりお腹や
慢性的な肩こりにつながることもあります。
だからこそ大切なのが
土台から整えること。
Welfitのパーソナルピラティスでは
まず身体の状態を丁寧に確認し
必要に応じて整体で整え
そのうえでマシンピラティスを行います。
パーソナルだからこそ
今のあなたに合った負荷で
無理なく続けられるのが特徴です。
回数を重ねるごとに
「姿勢が楽」
「呼吸がしやすい」
「身体が軽い」
そんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
年齢は
衰えのサインではなく
整えどきのサイン。
これからの10年を
心地よく過ごすために
今の身体と向き合う時間を
つくってみませんか。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
スタッフ 出口 彩乃
〔ピラティス/パーソナル/パーソナルピラティス/マシンピラティス/パーソナルレッスン/パーソナルトレーニング/札幌/札幌ピラティス/札幌パーソナル/整体/ピラティス＆整体Welfit〕
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