ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
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ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
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投稿日:2026/4/3
- 【札幌|ピラティス】マタニティさんも安心レッスン◎
- こんにちは。
【ピラティス&整体】Welfitの出口です。最近はマタニティピラティスの
お客様が増えてきて
とても嬉しく感じています。
こちらのお客様も
前回のマタニティピラティスのブログをみたのが
通うきっかけとなったそうです!
嬉しい...!!
妊娠中は、身体の変化が大きく
「運動してもいいのかな」
と不安になる方も多いですよね。
医師の許可があれば
適度な運動は
血流の改善や体力維持など
妊娠中の身体に
良い影響を与えるといわれています。
とはいえ、
一人で運動を続けるのは
なかなか難しいものですよね。
専門家と一緒に行う
パーソナルピラティスであれば
その日の体調や週数に合わせて
無理のない範囲で
身体をやさしく動かすことができます。
呼吸を大切にしながら
インナーマッスルを整えることで
腰や肩の負担を軽減し
出産に向けた身体づくりにも
つながっていきます。
またピラティスは
身体だけでなく
メンタル面や睡眠にも
良い変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
ゆったりとした時間の中で
自分の身体と向き合うことで
安心感やリラックスにも
つながっていきます◎
お母さんの身体は
しなやかに軽く
赤ちゃんは
まぁるいお腹の中で
ふんわりと快適に。
お写真でも右側のレッスン後のほうが
お腹が丸くなっているのが
わかると思います。
「運動が久しぶりで不安」
「自分に合った内容でやりたい」
そんな方こそパーソナルでの
ピラティスがおすすめです。
安心できる環境で、少しずつ
無理なく始めてみませんか?
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
【ピラティス&整体】Welfit
スタッフ 出口 彩乃
〔ピラティス/パーソナル/パーソナルピラティス/マシンピラティス/パーソナルレッスン/パーソナルトレーニング/札幌/札幌ピラティス/札幌パーソナル/整体/ピラティス&整体Welfit〕
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