セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヨコハマジョイナステン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市西区南幸１-４ ジョイナスB1F
- ★駅チカ★JR・京急本線・東急東横線・相模本線・みなとみらい線横浜駅西口よりすぐ
カラダファクトリー 横浜ジョイナス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/2
- 温活♪おやすみ前にカラダを温めよう！
- こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
皆さんは、おやすみの前のルーチンはありますか？
・湯船にゆっくりつかる
・ホットミルクや温かいお茶を飲む など
しっかり眠るためにカラダを温める
行動をする方が多いのではないでしょうか。
カラダを温めると心身ともにリラックスした
状態になるので、より眠りに入りやすくなりますよね。
本日配信の「ココロもカラダもほぐれるらじお」では
ベッドや布団の上で寝ころびながらできる
おやすみ前のエクササイズをご紹介します。
＜やり方＞
1 仰向けになって両手を真横に広げます。
2 両膝を90度に曲げ、そのまま横に倒します。
3 腰・背中が伸びているのを感じながら20秒キープ。
4 逆側も同様におこないます。
呼吸をゆっくり深くしながら
エクササイズを行うのがポイントです！
ぜひ、お試しください(^^)
良質な睡眠でココロもカラダもほぐしましょう。
皆さん、今週もお疲れさまで～す。
―――――――――――
聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじ エピソード＃34予告
―――――――――――
「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：おやすみ前の週末にやっておきたいエクササイズ
あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー ビーンズ武蔵浦和店 上出 航輝さん
お悩みストレッチ
└ラジオネーム：エクステも大事・カラダもほぐしたいさん
【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコ
出演：町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music#横浜駅周辺 #駅チカ #20時以降営業 #整体#骨盤#骨盤矯正#もみほぐし#マッサージ#肩甲骨#姿勢#猫背#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#骨盤調整#骨盤矯正#リンパ#リンパマッサージ#小顔調整#ヘッド#首こり#肩こり#腰のつらさ#代謝#ストレス#疲れ#冷え#当日予約#4000円以下
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/13
-
●2026/3/6
-
●2026/2/27
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
もっと見る
カラダファクトリー 横浜ジョイナス店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥4,980 【平祝日】 丁寧なカウンセリングで悩み・不安はお任せ 《整体70分 4980円》
|
|
新 規 |
¥1,980 ちょっとした空き時間にリフレッシュ★もみほぐし30分コース1980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 4980円》
|
|
新 規 |
¥5,980 【土日】 丁寧なカウンセリングで悩み・不安はお任せ 《整体70分 5980円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3300円》
|
