スバルハリキュウマッサージセイコツイン
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すばるはりきゅうマッサージ整骨院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
- 衛藤
すばる整骨院で大人気の発熱ウォーマー。寒くなてくると手足が冷えて辛いですよね((+_+))そんな時、足首に巻くだけの足首ウォーマーはいかがですか？マジックテープで使いやすい！！…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/18
- 投稿者：
- 伊藤
立てた足は伸ばした足の外側に置き、立てた足側に上体をひねります。立てた足を腕で内側押します。左足・右足の両方を行います。＊３秒×2セットを目安に行います。＊反動をつけずに…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/10
- 投稿者：
- 伊藤
体の前で足の裏を合わせて胸を張って上体を前に倒します＊反動をつけずに深呼吸をしながら前に倒しましょう＊１分ほど続けましょう＊痛みがある場合は無理しないようにしてください
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スタッフ
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