ヨサパーク アンドカコ(YOSA PARK &kako)のブログ
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投稿日：2025/7/7
- ちゃんと息できてる？って、自分に聞いてみて
- 気づくと呼吸が浅くなっていたり、
なぜか息苦しさを感じたり。
心と身体のバランスが崩れていると、**“呼吸”**はとても敏感に反応します。
忙しさやストレスが続くと、自律神経が乱れて呼吸が浅くなり、
それが疲労感や眠りの浅さ、やる気の低下にもつながってしまいます。
&KAKOでのスチームケアは、吸い込む香りや温かさによって、
身体だけでなく“呼吸”にもやさしく働きかける時間。
ふとした瞬間に「あ、息が深くなってる」と気づいたら、
それは心と身体が少しずつ整ってきているサインかもしれません。
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