ドライヘッドスパセンモンテンイヤシープマツヤマテン
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癒し～ぷ 松山店のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 眠りが浅い方こそヘッドスパ！？
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
ドライヘッドスパを受けていただいたお客様から、ヘッドスパ後ぐっすり眠れた、寝付きが良くなった！という感想を多く頂きます！
どうしてヘッドスパを受けたあとに睡眠の質が上がるのか、気になるメカニズムを今日は紹介します！
まず、眠りが浅い原因の一つに頭や首・肩の筋肉の張りがあります。
日々のお仕事や生活の中で凝り固まった筋肉は緊張状態にある為、寝ている間も身体が緊張しています。身体が緊張した状態でぐっすり眠ることは難しく、眠りが浅くなってしまいます。
もう一つは、自律神経の乱れです。
身体は本来、昼間の活動モードと夜のリラックスモードで自律神経を自動で切り替えてぐっすり眠れるようにつくられています。
しかし、ストレスや緊張状態が続くとうまく切り替えられなくなり、夜でも活動・緊張モードが優位になってしまい浅い眠りになってしまいます。
ドライヘッドスパは時間をかけてほぐすことで、凝り固まった筋肉の緊張を緩めます。
更に、脳に近い頭皮のマッサージは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやオキシトシンのホルモンの分泌を促し、リラックス感・安心感を高めることができます☆
こうして、リラックス状態を取り戻した身体は良質な深い睡眠をとることができるんです♪
是非、思わず寝落ちしてしまうヘッドスパをご堪能ください☆彡
心よりお待ちしております！！
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