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癒し～ぷ 松山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- ストレートネックのセルフチェック
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
日本人の8割以上がストレートネックの予備軍と言われているそうです汗
ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎という骨が、
前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態のことを言います。
人の頭は約4～6kgと言われていますが、頚椎が前弯しているおかげで頭の重さが分散され、衝撃を和らげることができています。
しかし、前かがみや下を向く動作をすると、前弯が少なくなりストレートになってしまいます。
頭を15度前に傾けると首には約12kgの力がかかるそうです！！
うつむく角度が大きくなるほど、首にかかる負担も大きくなります！
ストレートネックのセルフチェック
壁を使って簡単に調べることができます！
1 力を抜いて、壁を背にして立つ
2 かかとから壁に付ける
3 お尻を壁に付ける
4 後頭部を壁に付ける
このとき後頭部が壁につけばストレートネックの心配はありません！
しかし、頭と壁の間に隙間ができる場合はストレートネックの可能性が高いです、、！
気になる人はぜひチェックしてみてくださいね☆
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