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癒し～ぷ 松山店のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 首肩こりについて
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
本日はお客様のお悩みで多い首こり・肩こりについてお話いたします☆
【肩こり・首こりの原因】
・姿勢の悪さ
人の頭の重さは約5～6キロあり、姿勢が悪いと首から肩にかけての負担が大きくなり、筋肉の緊張状態が続きます
・運動不足
血流が悪く、筋肉量の低下に繋がります
・ストレス
ストレスの日々が続くと、緊張状態が長引き血流も悪化します
・枕の高さが合っていない、メガネorコンタクトの度数が合っていない
枕の高さやマットレスの沈み込み、寝具が体に合っていないことも原因の1つです。また、メガネやコンタクトが目に合っていない場合も首こりに繋がります
・冷え性
首や肩が冷えていると血のめぐりが悪くなるため、コリに繋がります
上記のように、肩こり・首こりの原因は沢山あるのですが、血行が悪かったり、リンパの流れが悪い方が多くいらっしゃいます。
ドライヘッドスパでは、ツボ押しをしたり頭皮をマッサージすることで、血行がよくなって肩こり・首こりも楽になっていただけると思います♪
首と肩の筋肉は後頭部にある後頭下筋という大きな筋肉と繋がっており、首や肩が凝ってる方は後頭部も凝っています。
その筋肉をほぐす事によって、肩こり首こりのお疲れ解消にも役立ちます。
また、後頭下筋には目のピントを合わせる筋肉もあるので、目の奥の疲れの眼精疲労にも繋がります。
凝り固まっている筋肉をじっくりほぐしていくので、体がリラックス状態(副交感神経が優位)になり、ストレスを抱えている方や疲れが溜まっている、とれにくいと感じている方にもおすすめです。
気になった方はぜひ試してみて下さい！
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