ドライヘッドスパセンモンテンイヤシープマツヤマテン
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癒し～ぷ 松山店のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 眼精疲労について
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
最近、スマホやパソコンを使いすぎて目が疲れてませんか？？
目の使いすぎによって、目のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、
頭痛・肩や首のコリ、吐き気などの症状が出てしまうことがあります。
そのような状態を「眼精疲労」といいます。
目の症状
・目が重い、痛い、しょぼしょぼする
・まぶしく感じる
・目がかすむ、ぼやける
・目の乾きを感じる
・白目が充血する
・まぶたがピクピク痙攣する
・まばたきが増える
体に起こる症状
・倦怠感
・肩や首のこり
・頭痛
・吐き気やめまい
ツボを刺激して日ごろたまった目の疲れを少しでも和らげてみて下さい☆
～目のツボ～
（1）攅竹（さんちく） 眉頭の内側で少しくぼんだ部分
（2）太陽（たいよう） こめかみ下の少しくぼんだ部分
（3）晴明（せいめい） 目頭の左右のくぼみ、鼻の付け根の横側
また、ホットアイマスクで目を温めてあげることも効果的です！
目の周りの血流が良くなって、目の疲れがとれやすくなります◎
放っておくと不快な症状はいつまでも続いて、さらなる不調を招いていてしまいます。
ドライヘッドスパで頭のツボを刺激し、筋肉を緩めてあげることで血行が良くなるので眼精疲労や疲れ目にも効果的です☆
眼精疲労でお悩みの方は是非一度試してみて下さい^^
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