ドライヘッドスパセンモンテンイヤシープマツヤマテン
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- 愛媛県松山市歩行町２丁目３－１３ メゾン・ド・リール ５０１
- 大街道駅から徒歩３分/ロープウェー街（ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/松山）
癒し～ぷ 松山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 自律神経って？
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
今回は自律神経についてお話していきたいと思います。
自律神経とは、内臓や代謝、体温といった身体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことを言います！
心と体を活発にする「交感神経」と、休ませる「副交感神経」がバランスを取りながら、私たちの体を支えています。
ストレスの多い現状社会では、交感神経が優位になることが多くなってしまいます。それにより自律神経のバランスが崩れ、心身の不調に繋がりやすくなるのです。
結果、心や体を休ませてあげる『副交感神経』を優位にしてあげる事が大切です。
簡単な方法として、「自然の写真を見る」というものがあります★
緑が多い写真を見るだけで、副交感神経が活発になり心拍数も低下したというデータもあります。
スマホの待ち受けやPCの壁紙を自然の写真にしておくと、お手軽なストレス解消法になっていいかもしれません♪
またドライヘッドスパでは、頭皮をじっくりじんわりマッサージをしていくので、頭のコリやむくみが改善され自律神経を整えることができます！
頭皮にある自律神経の調整に効くツボを刺激すると、頭部の血流も改善するほか、
セロトニンの分泌が促進されるため、自律神経の乱れを調整し深いリラックス効果が期待できます☆
心地よい照明に、香りまでこだわった癒しの空間でぜひ極上のリラックスタイムを1度体験してみてはいかがでしょうか？
「自律神経改善」「疲労改善」「不眠改善」に効果的なドライヘッドスパがオススメですよ(^^)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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