ピラティススタジオルルトシンジュクテン
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ルルト 新宿店のブログ
2024年1月のブログ一覧
5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
フォームの正確性ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/18
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
エクササイズの種類マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルなど…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/12
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/8
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
冷えやむくみの改善女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足をみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモン…続きを見る
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