スポーツサラダ(SPORTS SARADA)のクーポン・メニュー

女性でも気軽に使えるマシンや、有酸素運動など４つのプログラムを通して身体を整えるレッスンです。「体験１回無料クーポン」を使ってご予約下さい。

通常クラスより、やや強度が高めのクラスです。しっかり心拍数をあげて、脂肪燃焼していきましょう。「体験１回無料クーポン」を使ってご予約下さい。

身体の要でもある骨盤を調整することで、ダイエット効果を高めます。広がった骨盤が体形を崩すといっても過言ではありません。

骨盤を整え、骨盤底筋などのインナーマッスルを使えるようにします。運動が苦手な方でもできるやさしいストレッチです。体の不調を整えます。

マシン＆有酸素運動を交互に組み合わせたプログラム。1種30秒の運動で「1セットたったの10分」お仕事前やお出掛け際の隙間時間にお手軽トレーニング！

伝統的なハタヨガをベースに、凝り固まった関節・筋肉に滞りがちなエネルギーをしっかり流せる体を作ります。

伝統的なハタヨガをベースに、体の中を流れるエネルギーの通り道をポーズや呼吸法で左右バランスをとって、自律神経を整えていきます。