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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- ドライアイ【SOKI】
- 冬になると「目がしょぼしょぼする」「コンタクトがゴロゴロする」など、、、
ドライアイになる方はいらっしゃいませんか？
目の表面は涙の膜で守られていますが、この膜が乱れるとすぐに乾燥につながります。
原因として多いのは、
・エアコンの風
・スマホ、PCの長時間使用
・瞬きの回数の減少
・コンタクトレンズ
・睡眠不足
などです。
特にスマホを見る時間が長い人は無意識に瞬きが減ってしまい、目が乾きやすくなります！
乾燥すると、、、
・目が痛い
・充血しやすい
・視界が霞む
・頭痛や肩こりの原因に
目の乾燥は、目だけの問題ではなく、身体全体のストレスにもつながってきます。
【対策】
・まぶたのあたため
温めることで涙を作る腺の働きが良くなります
・意識的に瞬きの回数を増やす
目の筋肉を緩めるだけでも変わります
・画面を見る時は20分ごとに休憩
小さな違和感のうちにケアしてあげることで、目の軽さも頭のスッキリ感も変わってきます。
対策をしてドライアイを予防しましょう＾＾ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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〒530-0057
大阪府大阪市北区曾根崎2-3-2 梅新スクエア９０１
10:00～22:00
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投稿者
SOKI 梅田店
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