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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 背中ほぐしで自律神経を整える【SOKI】
背中付近には大きい筋肉の僧帽筋にくわえ、脊柱起立筋という筋肉があります。
この筋肉が凝り固まり硬直することで、そのすぐそばを通る自律神経（特に交感神経）を圧迫・緊張させ、自律神経のバランスを崩す原因となります。
凝る原因としては長時間の同じ姿勢や猫背、腹筋の弱さや反り腰なども影響してしまいます。
凝り固まると呼吸が浅くなってしまい疲れがとれずらくなり寝つきが悪くなってしまう原因にもつながります。
筋肉が緊張状態が続くことで体がリラックスできず交感神経が優位にたってしまい
副交感神経の働きが低下してしまいます。
SOKIでは90分以上のコースから肩甲骨付近の筋肉をほぐすマッサージがついており
120分コースではより背中の広範囲までほぐし筋肉の緊張をゆるめさせていただきます。
いつもより体の軽さや呼吸のしやすさをご実感していただけるかと思います^^
またお家でのストレッチ方法などもお伝えできますのでお気軽にご相談くださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
SOKI 梅田店
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