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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 入浴の効果【SOKI】
- 入浴は、体を清潔に保つだけでなく、血行促進することで体の状態を健やかに整え、心をリラックスさせる効果を期待できます。
また、ストレス、むくみ解消や美肌効果、筋肉の疲労回復などもあります。
38～40℃程度のぬるめのお湯に、20～30分ほどゆっくりつかると、リラックス効果が高まります。
全身浴で肩まで浸かる下半身により大きな水圧がかかるため、むくみの解消に効果的です。
入浴効果を最大限引き出す方法として様々あります。
・脱衣所と浴室の温度変化を避ける
・湯船に入る前にかけ湯をおこなう
・入浴前後に水分補給をしっかりおこなう
入浴には、シャワーだけでは得られない効果がたくさんあります。
気分に応じて入浴剤なども取り入れて、毎日のバスタイムをより充実させましょう。
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投稿者
SOKI 梅田店
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