ソキ ヘッドスパウメダ
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- 大阪府大阪市北区曽根崎２‐３‐２ 梅新スクエアビル梅田９０１
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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- カフェイン【SOKI】
- コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれるカフェイン。
日中のリフレッシュにはピッタリですが、夜の摂取には少し注意が必要です。
カフェインには脳を覚醒させる働きがあり、眠気を感じにくくさせたり、体がリラックスモードに入りにくくなることがあります。
その結果、「寝つきは悪くないのに、疲れが取れない」
などといった眠りが浅い状態につながることも。
カフェインには体の中で分解されるまでに時間がかかるため、就寝の4～6時間くらいは控えるのがおすすめと言われております。
夜は、ルイボスティーやハーブティーなどに変えてあげると体もリラックスしやすくなります。
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ヘッドスパサロン SOKI
〒530-0057
大阪府大阪市北区曾根崎2-3-2 梅新スクエア９０１
10:00～22:00
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投稿者
SOKI 梅田店
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