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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 春の中途覚醒【SOKI】
春になると「なぜか途中で目が覚める」「眠りが浅い」などお悩みが出てくる方はいらっしゃいませんか？
春は気温や気圧の変化が大きく、環境の変化を多い季節です。
進学や異動、新しい生活リズムなど、知らないうちにストレスがかかりやすくなります。
その影響で自律神経が乱れやすく、
・寝つきはいいのに夜中目が覚める
・朝までぐっすり眠れない
といった中途覚醒が起こりやすくなることがあります。
また、春は日照時間が長くなることで、体内時計も調整される時期です。
体が季節の変化に追いつこうとしている途中でもあります。
ヘッドスパで頭や肩周りをほぐして緊張を緩めることが大切です。
また、頭皮には自律神経に効くツボが多く、ヘッドスパでゆっくりほぐすことで、リラックスしやすい状態に整えていくことができます。
お疲れの方や新生活に向けて頑張りたい方はぜひお待ちしております＾＾ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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投稿者
SOKI 梅田店
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