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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 寒暖差による体調の乱れ【SOKI】
- 季節の変わり目や1日の気温差が大きい時期は、体調の変化を感じやすくなります。これは「寒暖差」によって自律神経に負担がかかることが関係しています。
私たちの体は、体温を一定に保つために自律神経が血管の収縮や拡張をコントロールしています。気温が低いと血管を収縮させて熱を逃がさないようにし、暑いと血管を広げて体内の熱を外へ逃がします。しかし、寒暖差が大きいとこの調節が頻繁に行われるため、自律神経が疲れやすくなります。
自律神経のバランスが乱れると、頭痛、肩こり、だるさ、冷え、睡眠の質の低下などの不調が起こることがあります。また、血管の収縮が続くことで血流が低下し、首や頭皮の筋肉が緊張しやすくなることもあります！
SOKIのヘッドスパでは、頭皮や首周りの筋肉をほぐしながら血流を促すことで、頭部の循環を整えるサポートが期待できます。さらに、リラックスすることで副交感神経が優位になり、自律神経を整える助けにもつながります。
寒暖差で体が疲れやすい時期こそ、頭皮や首周りのケアを取り入れて、体をリラックスさせる時間をつくることが大切です。ヘッドスパで頭から整えるケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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ヘッドスパサロン SOKI
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投稿者
SOKI 梅田店
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