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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- リンパ腺【SOKI】
体には無数のリンパ腺がございます。
リンパ腺とは体の老廃物のゴミ箱となりここが詰まることでむくみや体のだるさなどにもつながります。
日頃からこのリンパ腺を詰まらせないことがとても大事になってまいります。
いくつかリンパ腺をご紹介しますのでぜひお家でのマッサージとしてご参考ください^^
・鎖骨リンパ節（デコルテ周辺）
リンパ液が最終的に血管に戻る場所であり、ここをほぐすことで全身のリンパの流れがスムーズになるとされています。お風呂後にお顔の化粧水をつけた後にそのまま一緒に鎖骨を指で挟みながら流すことでむくみケアにも効果的です。
・腋窩（わきの下）リンパ節
上半身、特に腕、肩、背中から流れてくる老廃物を回収し、詰まりやすい場所です。肩こりの解消にも重要です。胸の上、脇の横あたりに位置する場所ですのでお洋服の上からでも押しやすい箇所です。
・鼠径（太ももの付け根）リンパ節
足や下腹部から集まるリンパ液が流れる場所。下半身のむくみや冷えの解消に重要です。
股関節のあたりになるため寝る前のストレッチの際にマッサージしてあげることで1日の足の疲れの解消にも◎
リンパを流し老廃物を滞らせないことが体の疲れの解消、むくみケアにもつながりますので
ぜひお家でも実践してみてください^^
マッサージ方法や詳しい場所が気になる方はお気軽にスタッフにお声がけくださいませ^^
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投稿者
SOKI 梅田店
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