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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 眼精疲労の原因【SOKI】
デスクワークや日頃スマホを見ることが多い方は目の疲れを感じやすいのですが
あんまり目を酷使してないのに目の重だるさ、霞目などの悩みを感じる方もいるのではないでしょうか？
さまざま要因が重なることで眼精疲労につながることがございます。
・ドライアイ
空気の乾燥や空調(暖房)による乾燥、また花粉症の時期は目にも影響してくるため
こういった環境にいることが多い時は目の疲れにつながります。
・肩こり、首こり
目と首・肩の筋肉は連動しているため、慢性的な凝りが血行不良を引き起こすことで
目の痛みや疲れを助長します。力むことが多い時も疲れやすくなります。
・自律神経の乱れ
ストレスや疲労により自律神経のバランスが崩れることで、目のピント調整機能に異常が出やすくなります。 ピントがあいにくくなることでその際にいつもより目を使うことが酷使の原因につながります。
こういった悩みがある方は特にスマホを触る時間が多くなくても疲れやすくなってしまいます。
頭皮には眼精疲労に効くツボがたくさんありツボを刺激することで目元のスッキリ感や霞目の予防にもつながります。
また肩首のマッサージやリラックス効果もございますので
眼精疲労を感じた時はヘッドスパはとてもオススメとなっております。
ぜひお悩みがございましたらお気軽にご相談くださいませ。
皆様のご来店を心よりおまちしております^^
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投稿者
SOKI 梅田店
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