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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 肩凝りの種類【SOKI】
- 肩こりは特に多くの人が悩む症状で、様々なタイプに分類されます。
姿勢由来の肩こり→首から肩甲骨周辺が凝り、猫背や巻き肩など悪い姿勢が原因
緊張型肩こり→筋肉が常に緊張し、血流が悪化。ストレスや長時間同じ姿勢での作業が原因
ストレス性肩こり→イライラや不安など精神的なもので、精神的ストレスや過労が原因
五十肩→ 肩関節の炎症による痛みで、肩関節周辺の組織の老化、使いすぎによる炎症
本態性肩こり→ 特定の病気や障害が特定できなく、血流不良や悪い姿勢など複合的な要因が考えられます。
肩こりの改善方法として、ストレッチや運動、姿勢の改善、マッサージなどが効果的で、筋肉の緊張をほぐし、
血行を促進することが期待できます。
特に肩甲骨まわりを意識したストレッチは、肩こり解消に繋がりやすいです。
日常の中で意識しながら、肩こりを軽減していきましょう。
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ヘッドスパサロン SOKI
〒530-0057
大阪府大阪市北区曾根崎2-3-2 梅新スクエア９０１
10:00～22:00
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投稿者
SOKI 梅田店
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