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Personal Gym EHP

パーソナルジム イーエイチピー

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  • 東京都豊島区南池袋4丁目8-4 de-zay 002
  • 雑司ヶ谷駅1番出口徒歩3分/池袋駅徒歩15分/東池袋駅徒歩7分/都電雑司ヶ谷駅徒歩2分

EHPのブログ

最新ブログ一覧

276件のブログがあります

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  • 豚肉の栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!本日は夏といえばスタミナがつくとされる豚肉について中身を知ると使い方も変わってくるかと思いますので、ぜひ参考にしてみてください♪○豚肉の…続きを見る
  • 赤身肉の発がん性リスク
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!PersonalGym EHPです!本日は赤身肉の発がん性リスクについてです!トレーニングをしている人はササミや鶏むね肉を多く食べているイメージがあるかとは思いますが、ただ…続きを見る
  • 期間限定!体験トレーニング2回 ¥7,000→¥5,000
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!本日から7月!下半期がスタートしました!夏本番までもう少しです!皆さん夏の準備は出来ていますか?まだ不安という方に向け、期間限定で特別ク…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる栄養!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!今回はボディメイクにおいてとても重要な睡眠について!睡眠の質を上げることは体重を落とす非常に重要なファクターとなります。今回は睡眠の質を…続きを見る
  • あなたの歩き方は大丈夫?トレンデレンブルグ徴候とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!PersonalGym EHPです!先日のブログにて姿勢改善は足裏からと、足底のアーチにて纏めましたが今回は歩行動作についてです!足裏のブログでも姿勢は日々の動きから形成さ…続きを見る
  • ボディコンテストまであと2週間!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!PersonalGym EHPです!当ジムの石田トレーナーが出場するボディコンテストまでついに2週間を切りました!!減量も佳境になり、今年はとても良い仕上がりです♪本人も優勝…続きを見る
  • 姿勢改善は足裏から!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!本日は姿勢改善に当たってまず見るべき点の足底についてです!姿勢が悪いと骨盤周や肩回りなどに注目されがちですが、まず気にするべき点は足裏に…続きを見る
  • クエン酸の様々な効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!PersonalGym EHPです!今回は疲労回復に良いとされるクエン酸についてです!夏場になるとクエン酸ドリンクが多く販売されるかと思います。そんなクエン酸は疲労回復だけ…続きを見る
  • 今話題のEAAについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!今SNS上で少し話題になっているEAAについてです!今回は摂取する必要があるないではなく、EAAとはという部分を解説していきます!是非参考にして…続きを見る
  • 完全栄養食!卵について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!今回はトレーニーが愛してやまない卵についてです!筋トレしている人は皆食べているイメージがあるかと思いますが、理由はたんぱく質が摂れるから…続きを見る

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