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Personal Gym EHP

パーソナルジム イーエイチピー

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  • 東京都豊島区南池袋4丁目8-4 de-zay 002
  • 雑司ヶ谷駅1番出口徒歩3分/池袋駅徒歩15分/東池袋駅徒歩7分/都電雑司ヶ谷駅徒歩2分

EHPのブログ

最新ブログ一覧

276件のブログがあります

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  • そうめんはダイエット中にどうなの!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!食欲が落ちる夏は、食べやすい麺類がどうしても増えてしまいますよね、、、特にそうめんを食べる機会は多いかと思います!今回はそんなそうめんを…続きを見る
  • トレーナーの休日 ~トリックアートミュージアム~
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/24
    投稿者:
    石田 幹久
    みなさんこんにちは!パーソナルジムEHPです!先日横浜のトリックアートミュージアムに行ってきました!様々なトリックアートがありとても楽しめました!写真はベルサイユのばらのト…続きを見る
  • 日焼け対策になる食材!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/19
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!再び気温も高くなり、紫外線の強い日々が続いていますね、、、日傘や日焼け止めなど、様々な日焼け対策を行っているかと思いますが、食事からも日…続きを見る
  • トレーナーの休日 ~隅田川花火大会~
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/16
    投稿者:
    石田 幹久
    みなさんこんにちは!パーソナルジムEHPです!本日もトレーナーの休日をご紹介いたします!先日開催された隅田川花火大会を見てきました!ありがたいことにとても良い場所から見るこ…続きを見る
  • 本日は美尻、美脚トレを実施♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/13
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!本日のお客様は、美尻、美脚に向けたトレーニングを実施しました!素敵なお尻や脚をつくっていくには、マシンでのトレーニング以外も大切になりま…続きを見る
  • ※小麦粉による健康被害※
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!今回は日頃よく口にするであろう小麦粉についてまとめました!食べてはいけないということではありませんが、リスクも知っておくことがとても大切…続きを見る
  • 夏のダイエットはオクラで決まり♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!夏になると食卓に登場する機会が増える「オクラ」。実はこのネバネバ食材、ダイエットをサポートしてくれる優秀な野菜なんです。今回は、オクラに…続きを見る
  • 揚げ物がダイエットにNGな理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!ダイエット中に揚げ物はダメだということは、皆さんも周知されてるかと思いますが、何故ダメなのかはあまり詳しく知らないかと思います!今回は揚…続きを見る
  • 8月スタート!入会金無料実施中♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!ついに夏本番!8月がスタートしましたね!まだまだ半袖の季節が続きます。お身体のラインを整える為にも、トレーニングは必要不可欠です。ボディ…続きを見る
  • ダイエットにおすすめのフルーツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    生駒 浩基
    こんにちは!Personal Gym EHPです!これだけ暑くなってくると、さっぱりとしたフルーツが食べたくなってきますよね、、!フルーツは身体に良いけど糖質だから太りそう、、、そう思っ…続きを見る

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