あい鍼灸 接骨院 袋原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 健康情報！！！
- 冷え・肩こり・腰痛でお悩みの方へ｜三つの首を温めて不調改善
寒くなると、手足の冷えや肩こり・腰痛がつらくなる方が増えています。
気温が下がると筋肉がこわばり、血流が悪くなることで
・肩こりが悪化
・腰が重だるい
・体が冷えて疲れやすい
といった不調が出やすくなります。
冬の不調対策は「三つの首」を温めること
首・手首・足首は太い血管が通っているため、温めることで体全体が温まりやすくなります。
首 → マフラーやネックウォーマー
手首 → 手袋やカイロ
足首 → 厚手の靴下
これだけでも冷え対策に効果的です。
さらにおすすめの冷え対策
温かい飲み物をこまめにとる
入浴でしっかり温める
軽いストレッチで血流改善
日常のちょっとした習慣で、不調予防につながります。
こんな症状は早めのケアを
・肩こりがいつもよりつらい
・腰が重くて動きにくい
・冷えで体がだるい
放っておくと慢性化することもあります。
不調改善はプロにお任せください
あい鍼灸・接骨院袋原院では、体を温めながら筋肉の緊張をやわらげ、血流を改善する施術で不調を根本からケアしています。
一人ひとりの状態に合わせた施術で、快適な毎日をサポートします。
ご予約はお早めに
寒さによる不調は早めのケアが大切です。
お気軽にご予約・ご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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