あい鍼灸 接骨院 袋原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/23
- 肩こりになりやすいのはこんな人
- こんにちは。
太白区東中田(袋原)最寄りは南仙台駅にある「あい鍼灸・接骨院(整骨院)袋原院」です。
【肩こりになりやすい人の特徴】
・長時間同じ姿勢でいる(デスクワーク・スマホ)
・眼精疲労がある
・運動不足
・ストレスが多い
・年齢による筋力低下
【長時間のデスクワーク・スマホ使用】
南仙台・袋原エリアでもデスクワークやスマホ時間の増加により、首こりや肩こりの相談が増えています。
同じ姿勢を続けることで首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり肩こりが慢性化しやすくなります。
また画面を見続けることで眼精疲労が起こり、肩こりや頭痛の原因にもなります。
【運動不足による肩こり】
運動不足になると筋肉の柔軟性が低下し、血流が悪くなることで肩こりが起こりやすくなります。
特に太白区東中田周辺でも運動不足による慢性肩こりのご相談が多く見られます。
【ストレスによる肩こり】
ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、筋肉が緊張しやすくなるため肩こりや首こりの原因になります。
女性に多い慢性的な肩こりはストレスが関係しているケースも多いです。
【年齢による肩こり】
年齢を重ねることで筋力低下や姿勢の崩れが起こり、肩こりや首こりが慢性化しやすくなります。
【肩こりを改善するためには】
・ストレッチや軽い運動を取り入れる
・長時間同じ姿勢を避ける
・定期的に休憩を取る
・姿勢を見直す
・ストレスケアを行う
日常生活の見直しで改善するケースもありますが、慢性的な肩こりは専門的なケアが必要になることもあります。
あい鍼灸・接骨院袋原院では、肩こりの原因を丁寧に検査し、姿勢・筋肉・骨格バランスを確認した上で一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
慢性的な肩こり、首こり、頭痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
南仙台・袋原・東中田で整骨院をお探しの方のご来院をお待ちしております。
マッサージ/もみほぐし/ドライヘッド/ドライヘッドスパ/頭痛/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/産後/産後骨盤矯正/マタニティ/小顔/足つぼ/外反母趾/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/反り腰/腰痛/ストレッチ/筋膜リリース/整体/整骨/仙台/南仙台駅/太白区/袋原
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投稿者
スタッフ 一同
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