けやき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 足の内側・くるぶし後ろが痛いのは「過剰骨」かも？
こんにちは、けやき鍼灸整骨院です！
「歩くと足の内側が痛む」「スポーツ中につま先を伸ばすと足首の後ろが痛い」
そんな症状で病院へ行くと、「足に余分な骨（過剰骨）がありますね」と言われることがあります。
「余分な骨があるなら、手術しかないの？」と不安になる方も多いですが、実は整骨院でのケアで痛みが緩和するケースもたくさんあります。
今回は、足の過剰骨（外脛骨・三角骨など）に対して、整骨院ではどのようなサポートができるのかをまとめました。
1. 患部周辺の「炎症」と「筋肉の張り」を抑える
余剰骨そのものが痛むというより、その骨を引っ張っている「筋肉や腱」が炎症を起こしていることがほとんどです。
当院では、手技療法（マッサージ）や電気療法を用いて、硬くなった筋肉をほぐし、炎症による痛みを和らげます。
2. テーピングやサポーターによる負荷軽減
運動を続けたい、あるいは仕事で歩かなければならない方のために、足のアーチを支えるテーピングを施します。骨にかかる牽引力を逃がすことで、即効性の高い痛み対策が可能です。
3. 「体の使い方」から根本改善
例えば、扁平足（へんぺいそく）の方は、内側の骨（外脛骨）に負担がかかりやすい傾向にあります。
単に痛みを取るだけでなく、足の指の使い方や歩き方のクセを修正するエクササイズを指導し、再発しにくい体づくりをサポートします。
「まずは病院で診断を受けたけれど、日々のリハビリやメンテナンスをしっかりしたい」
そんな方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
一人ひとりの痛みの出方に合わせたオーダーメイドの施術で、快適に歩ける・走れる毎日を取り戻しましょう！
https://sakuramedical-group.co.jp/cases/lower-back-pain
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／玉川学園前
けやき鍼灸整骨院/東京都町田市玉川学園7-4-7
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投稿者
スタッフ 一同
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