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さくら鍼灸整骨院 平塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- スポーツ外傷を放置するとどうなる？
部活や趣味のスポーツ中に起こる
捻挫・打撲・肉離れ・突き指。
「少し痛いけど、そのうち治るだろう」
「試合があるから我慢しよう」
そうやって放置してしまう方は少なくありません。
しかし、スポーツ外傷を放置することで、後々大きな問題につながることがあります。
1 痛みが慢性化し、治りにくくなる
本来、ケガ直後は炎症を起こしている状態です。
この時期に適切な処置をせずに動かし続けると、
痛みがなかなか引かない
違和感がずっと残る
天候や運動時に再発する
といった慢性症状に移行してしまうことがあります。
2 関節や筋肉にクセがつく
捻挫や肉離れを放置すると、
関節が不安定になる
筋肉が硬くなったまま回復する
かばう動きがクセになる
結果として、
同じ場所を何度もケガする
別の部位を痛める
といった悪循環に陥りやすくなります。
3 パフォーマンスが低下する
痛みや違和感があるままプレーを続けると、
可動域が狭くなる
力が入りにくくなる
バランスが崩れる
など、本来の動きができなくなります。
「なんとなく調子が悪い」という状態が続く原因は、
過去のスポーツ外傷が影響していることも少なくありません。
早期対応が回復のカギ
スポーツ外傷は、
早めに適切な処置を行うことで回復も早く、後遺症を防ぐことができます。
痛みが引かない
動かすと違和感がある
以前ケガした部位が不安定
このような症状がある場合は、
我慢せずに一度専門家にご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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