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さくら鍼灸整骨院 平塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 花粉症・インフルエンザ・乾燥との関係について
- 春先や冬の終わりにかけて
「花粉症がつらい…」
「インフルエンザが流行っているけど大丈夫かな？」
という声を多く聞きます。
実は、花粉症・インフルエンザ・乾燥は深く関係しているのをご存じでしょうか？
・乾燥が体に与える影響
空気が乾燥すると、のどや鼻の粘膜も乾燥します。
本来、鼻やのどの粘膜は
・ウイルスや細菌をキャッチする
・外へ排出する
という「バリア機能」を持っています。
しかし乾燥すると、この防御力が低下します。
その結果、インフルエンザウイルスが体内に入りやすくなります。
特に冬場は湿度が40％以下になることも多く、
インフルエンザが流行しやすい環境になります。
・花粉症と免疫バランス
一方、春になると
花粉症の症状が出始めます。
花粉症は、免疫が過剰に反応している状態です。
・くしゃみ
・鼻水
・目のかゆみ
・だるさ
これらの症状が続くと体力も消耗します。
さらに、鼻づまりによる口呼吸はのどを乾燥させ、
ウイルス感染のリスクも高めてしまいます。
乾燥 → 粘膜の防御力低下
花粉症 → 口呼吸・体力低下
結果 → インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる
という悪循環が起こりやすいのです。
・整骨院でできるサポート
「整骨院と花粉症やインフルエンザって関係あるの？」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
当院では、
・自律神経のバランスを整える施術
・首や背中の緊張をゆるめるケア
・呼吸がしやすくなる姿勢調整
を通じて、体の回復力を高めるお手伝いをしています。
自律神経が乱れると、免疫バランスも崩れやすくなります。
特に季節の変わり目は体がストレスを受けやすい時期です。
・今日からできる乾燥対策
ご自宅でできる対策も大切です。
室内湿度を50～60％に保つ
こまめな水分補給
首元を冷やさない
質の良い睡眠をとる
小さな積み重ねが、体を守ります。
つらい花粉症や体の不調を「毎年のことだから」と我慢せず、
気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。
体を整えて、元気に季節を乗り越えましょう！
投稿者
スタッフ 一同
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