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さくら鍼灸整骨院 平塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 扁平足で起こりうる身体の不調
- 扁平足とは、足裏の土踏まず（アーチ）が低下または消失している状態です。一見すると足だけの問題に思えますが、実は膝や腰など全身の不調につながることがあります。
本来、足のアーチは歩行時の衝撃を吸収し、体重をバランスよく支える役割があります。しかし扁平足になると足が内側に倒れ込み（過回内）、足裏や関節に過剰な負担がかかります。
まず起こりやすいのが足裏の痛みです。特にかかとから土踏まずにかけて痛みが出やすく、朝の一歩目がつらいという症状もよく見られます。また、衝撃が直接伝わることでかかとの痛みや足首の炎症が起こることもあります。
さらに影響は上へ広がります。足が内側に倒れると膝も内側に入りやすくなり、膝の内側の痛みや階段での違和感につながります。足元のゆがみは骨盤の傾きにも関係し、股関節痛や慢性的な腰痛を引き起こすこともあります。
足は身体の土台です。原因が膝や腰にあると思っていても、実は足のアーチ低下が影響しているケースは少なくありません。長引く不調がある場合は、足元から見直すことが大切です。
投稿者
スタッフ 一同
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