なぎさ鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日：
- 2025/8/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【反り腰を放っておくと、どうなる？】こんにちは！なぎさ鍼灸整骨院です！反り腰をそのままにしていませんか？実は、放っておくと背中の筋肉が硬くなり緊張状態が続くことで、お腹ま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【腰への負担、続いていませんか？】そのままの生活では、気づかないうちに、“椎間板ヘルニア”へと近づいてしまうかもしれません。 椎間板ヘルニアとは椎間板が飛び出して神経をギ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- スタッフ 一同
筋膜リリースって？筋肉を包む「筋膜」の癒着をはがすと、筋肉の滑りがスムーズに。動きが軽やかになり、毎日がもっとラクに感じられます。さくらメディカル整骨院グループの筋膜リ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【寝違えた時の3ステップとは？】◆ 寝違えとは？不適切な寝姿勢や寝返りの少なさ、枕が合わないなどにより、首まわりの筋肉や靭帯が過度に引っ張られたり緊張したりして起こる痛みで…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【殿筋が硬くなると、何故 腰が痛くなるの？】1. 骨盤が歪むから殿筋は骨盤を支える筋肉の一部です。殿筋が硬くなると骨盤が正しい位置に保てなくなり、歪んでしまいます。この歪みに…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「夏の疲れ、出ていませんか？肩こり・腰痛を早めにケアしましょう！」こんにちは！なぎさ鍼灸整骨院です。8月に入り、暑さやエアコンによる冷え、睡眠不足などで、肩こり・腰痛・だ…続きを見る
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スタッフ
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