なぎさ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/19
- 頭痛の症状
- 【整骨院が解説】その頭痛、実は首・肩のコリが原因かもしれません
「薬を飲んでも頭痛がスッキリしない」
「デスクワークやスマホのあとに頭が重くなる」
そんなお悩みはありませんか？
実はその頭痛、首や肩の筋肉の緊張・姿勢の乱れが原因になっているケースがとても多いのです。
頭痛の主な原因とは？
整骨院に来院される方で多いのが、次のような原因です。
長時間のデスクワーク・スマホ操作
猫背やストレートネック
肩・首まわりの筋肉の緊張
血行不良
自律神経の乱れ
特に多いのが緊張型頭痛で、首や肩がガチガチに固まることで血流が悪くなり、頭痛を引き起こします。
整骨院で行う頭痛へのアプローチ
整骨院では、痛み止めに頼らず根本原因へのアプローチを行います。
首・肩・背中の筋肉バランス調整
骨格・姿勢のチェックと調整
頭痛を引き起こすポイントへの手技
自律神経を整える施術
筋肉と骨格のバランスを整えることで、頭痛が出にくい体づくりを目指します。
こんな方は整骨院でのケアがおすすめ
慢性的な頭痛に悩んでいる
病院では異常なしと言われた
肩こり・首こりも強い
天気や疲労で頭痛が出やすい
これらに当てはまる方は、首や肩の状態を一度チェックしてみることをおすすめします。
日常でできる頭痛予防のポイント
施術とあわせて、普段の生活も大切です。
スマホやPCは目線の高さを意識
長時間同じ姿勢を続けない
首・肩を冷やさない
深呼吸でリラックスする時間を作る
小さな積み重ねが、頭痛予防につながります。
まとめ
頭痛は「仕方ないもの」と我慢せず、体からのサインとして受け取ることが大切です。
整骨院では、頭痛の原因を見極め、一人ひとりに合わせた施術でサポートします。
つらい頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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