フィクシブ 上野(FIXIBE)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023/7/23
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます。整体FIXIBE上野、院長のこもだです。本日は「座ってできる股関節ストレッチ(腸腰筋)」をご紹介致します。1.椅子に対して右向きに座り、右足を90度位に立て右のお…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/7/22
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます。整体FIXIBE上野、院長のこもだです。本日は「内転筋を伸ばす股関節ストレッチ」をご紹介致します。手順1.両手と両ヒザを床について、四つん這いの姿勢になる2.両…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/7/21
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます。整体FIXIBE上野、院長のこもだです。本日は、股関節のつまり感や歩幅が狭くなったと感じた方にオススメのストレッチです。手順1.つま先を前に向け、拳1個分ほど…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023/7/19
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます!整体FIXIBE上野、院長のこもだです。皆様に重要なお知らせです。先日からの体調不良により3日間ほどお休みを頂いておりました。しかし、のどの痛みが未だに残っ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/7/18
- 投稿者:
- 院長 こもだ
こんにちは!整体FIXIBE上野、院長のこもだです。今日は「座っている時に猫背になりやすい」「腕の筋肉も張ってくる」方にオススメのストレッチです。1.両足を肩幅程度に開いて立ち、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/7/17
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます!整体FIXIBE上野、院長のこもだです。昨日から体調不良でお休みを頂いております・・・話しは変わって今日ご紹介するストレッチは、「太もも裏が突っ張る」「つま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/7/15
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます!整体FIXIBE上野、院長のこもだです。今日は座る時間が長い方にオススメの腰痛予防ストレッチをご紹介致します。座っている時間が長くなると腰骨の前方に圧がかか…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/7/14
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます!整体FIXIBE上野、院長のこもだです。本日は「椅子に座ってできる、腰痛ストレッチ」をご紹介致します。これは、太もも裏の「ハムストリングス」のストレッチです…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/7/13
- 投稿者:
- 院長 こもだ
おはようございます!整体FIXIBE上野、院長のこもだです。本日も暑いのでしっかり水分補給して下さい。・猫背の人・長時間座っている人・運動に慣れていない方にオススメのストレッチ…続きを見る
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