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整体&産後骨盤矯正 Roots【ルーツ】

ルーツ

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ルーツ(Roots)のブログ

2024年4月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 腰痛予防その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    腰痛 予防
     おはようございます。  腰痛体操その3 腰回りの筋肉を伸ばす。 寝る前にちょっとだけ運動 仰向けに寝転がったら両膝輪曲げて 左右に倒すだけです。 お尻が浮いても構いませ…続きを見る
  • 腰痛予防その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    腰痛 予防
     おはようございます。 腰痛予防その2 寝る前に腰やお尻周りを伸ばす。 寝床についたら、膝を曲げて両腕を頭のほうに伸ばします。 次は片足ずつ抱き抱えるようにお尻周りを伸ば…続きを見る
  • 腰痛予防その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    腰痛 予防
     おはようございます。 腰痛予防としまして、腰を動かす。 デスクワークの仕事が多い方は同じ姿勢を長くしていることがおります。  とは言えどもこまめに立ち歩いたりするのは難…続きを見る
  • なぜ腰痛になってしまうのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    腰痛 予防
     おはようございます。 腰痛になってしまう原因はいろいろあります。 その中でも最も多いのは同じ姿勢を長時間している方が多く見られます。 動きが制限されている状態から予期も…続きを見る
  • 眼精疲労からの頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    頭痛 予防
     おはようございます。 仕事にゲーム、勉強で眼精疲労になってませんか? 目から入ってきた情報を脳で処理することで頭痛を引き起こしやすくなってきます。 目が疲れると姿勢も悪…続きを見る
  • 肩こりは辛い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    肩こり 予防
     おはようございます。 新生活が始まり慣れない姿勢や仕事が増えてきますね。 今までは体を動かすことが多かったのに座ることが増え身体の不調を感じやすくなってきてませんか? …続きを見る
  • 妊婦さんやお子様連れを応援します。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 当院では妊婦さんやお子様連れの方を応援しております。 なかなか受け入れが難しい妊婦さま、安心してご来店ください。肩こり/肩凝り/肩こり改善/肩凝り改…続きを見る
  • 笑いヨガが始まります。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 新店舗も完成し、お客さまの座る椅子もご用意ができました。 いよいよ笑いヨガ再スタートです。 笑う事で体に良いことが色々と出てきます。 せっかく整体…続きを見る
  • 本日はウォーキングセミナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    鮫島 隆聡
      おはようございます。 本日は健康の基本、ウォーキングです。 ウォーキングといえば時間を作って長く歩くというイメージが多いかと思いますが、ウォーキングは歩きです。 皆様…続きを見る
  • お花見の季節
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 少しずつ暖かくなり、桜が綺麗に咲き始めてきました。 桜が咲き始めると春がやってきたと心が躍ってきます。 桜を見ながら歩いているとたまーに躓いてしま…続きを見る
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