1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. ルーツ(Roots)   >  
  6. ブログ

整体&産後骨盤矯正 Roots【ルーツ】

ルーツ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22-27サンワイドビル101
  • JR鶴見駅西口から徒歩3分  京急鶴見駅から徒歩5分 鶴見市場から15分

ルーツ(Roots)のブログ

2025年10月のブログ一覧

15件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 道具を使うセルフケアその4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【マッサージガンで肩甲骨まわりを刺激(30秒ずつ)】ステップ1  準備マッサージガン本体とアタッチメントを用意。丸いボール型アタッチメントがおすすめ(広範囲にやさしく刺激で…続きを見る
  • 道具を使うセルフケアその3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【テニスボールで首筋を押す(10秒 × 3箇所)】ステップ1  準備テニスボールを1つ用意。仰向けで寝転がれるマットや布団を敷く。ステップ2  姿勢をとる仰向けになり、膝を立てて…続きを見る
  • 道具を使うセルフケアその2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【蒸気温熱パックを肩や首に当てる(10分)】ステップ1  パックを準備市販の蒸気温熱パック(首肩用)を用意。個包装を開けると自然に発熱し、40℃前後の蒸気が発生。ステップ2  …続きを見る
  • 道具を使うセルフケアその1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【ホットタオルで首肩を温める(3分)】ステップ1  タオルを準備フェイスタオルを1枚用意。水で濡らして軽く絞る。ステップ2  温める電子レンジで40~60秒ほど加熱。熱すぎる場合…続きを見る
  • お家で肩こりセルフケアその8
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【フォームローラーで背中コロコロ】ステップ1   フォームローラーを準備直径10~15cm程度のフォームローラーを用意。固めすぎないタイプが初心者向き。ステップ2  床にセットするフ…続きを見る
  • お家で肩こりセルフケアその7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【テニスボールで肩甲骨ほぐし】ステップ1 テニスボールを準備硬すぎない普通のテニスボールを用意。フローリングやヨガマットの上で行うとやりやすい。ステップ2  仰向けになる床…続きを見る
  • お家で肩こりセルフケアその6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【ヨガ・スレッドニードル(糸通しのポーズ)】ステップ1  四つ這いの準備ヨガマットの上で四つ這いになる。手首は肩の真下、膝は腰の真下にセット。背中を床と平行にしてリラックス…続きを見る
  • お家で肩こりセルフケアその5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    お家で肩こりセルフケアその5【ヨガ・子どものポーズ】(背中・腰・肩のストレッチ+心身のリラックス)ステップ1 準備姿勢ヨガマットの上に正座する。背筋を伸ばし、リラックスし…続きを見る
  • お家で肩こりセルフケアその3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【バスタオル胸ひらきストレッチ】(バスタオルを背中に敷いてリラックス)ステップ1  バスタオルを準備バスタオルをクルクルと丸め、直径10~15cm程度のロール状にする。固すぎな…続きを見る
  • お家で肩こりセルフケアその4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    【ヨガ・猫のポーズ(キャット&カウ)】(呼吸に合わせて背骨を丸めたり反らしたりする動き)ステップ1 準備ヨガマットや床の上で四つ這いになる。手首は肩の真下、膝は腰の真下に…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ルーツ(Roots)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥4,000

【新生活ご新規キャンペーン4/1~1/30】トータル整体 30分¥10,000⇒¥4,000 

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様 
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥5,500

人気No.1【院長にお任せ】整体&マッサージ30分+10分 ¥10,000⇒¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥8,800

ご新規キャンペーン 至福の整体&マッサージ50分更に10分延長¥16,000⇒¥8,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 整体

¥14,850

プレミアム整体&マッサージ90分+10分延長 ¥27,000⇒¥14,850

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥5,500

院長の産後ケア【産後の肩こり腰痛,骨盤などの不調に】30分¥10,000→¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
産後直後~子育て中の方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥5,500

腰痛改善コース 【急性腰痛、慢性腰痛】30分更に10分延長で¥10,000→¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2027年12月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ルーツ(Roots)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅