1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. ルーツ(Roots)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 2ページ目

整体&産後骨盤矯正 Roots【ルーツ】

ルーツ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22-27サンワイドビル101
  • JR鶴見駅西口から徒歩3分  京急鶴見駅から徒歩5分 鶴見市場から15分

ルーツ(Roots)のブログ

最新ブログ一覧

316件のブログがあります

前へ 2/32ページ 次へ

  • ハンドクリームを塗りながら回す×10回
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 手首のこわばり改善/血行促進/冷え・腱鞘炎予防/リラックス&保湿ケア1, ハンドクリームを用意 お気に入りの香りを選ぶとリラックス効果UP 手のひらに少量を取ります。2,…続きを見る
  • 手指グーパー運動
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 手の冷え・こわばり改善/血行促進/肩こり・頭痛予防/リラックス効果 1,姿勢を整える イスに座って背筋をスッと伸ばします。 肩の力を抜いてリラックス。2, 手を前に出す…続きを見る
  • 耳もみストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 自律神経の調整・血流促進・肩こり・冷え・頭の疲れ改善1, 姿勢を整える イスに座っても立ってもOK。 背筋をスッと伸ばし、リラックスして呼吸を整えましょう。2, 手のひら…続きを見る
  • 胸開きストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 猫背改善・呼吸を深める・肩こり解消・気分リフレッシュ1, 姿勢を整える イスに座っても立ってもOKです。 背筋をスッと伸ばし、肩の力を抜きましょう。2, 目線を正面に向け…続きを見る
  • 腹式呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 自律神経のバランスを整える・リラックス・姿勢改善・内臓機能アップ1, 静かな場所で姿勢を整える イスに座るか、仰向けに寝てもOKです。 背筋を軽く伸ばし、肩の力を抜きま…続きを見る
  • タオルを後頭部にかけ軽く前に引く×5秒×3回
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的:首の緊張緩和・姿勢改善・頭痛予防・自律神経の安定1, フェイスタオルを準備 長めのタオルを両手で持ち、ピンと張らずに少しゆとりを持たせます。2, 姿勢を整える 背筋をまっ…続きを見る
  • 腰のツイスト
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 腰のハリを和らげる・骨盤のゆがみ改善・内臓の位置調整・リラックス効果1, 仰向けになって寝ます 背中を床にしっかりつけて、両腕は肩の高さで横に広げましょう。 手のひら…続きを見る
  • 前屈伸ばし
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 腰のハリ改善・背中の緊張をほぐす・血流促進・姿勢リセット1, 足を肩幅に開いて立ちます つま先と膝の向きをまっすぐに揃え、体の土台を安定させましょう。2, 背筋をスッと…続きを見る
  • 膝抱えストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    目的: 腰痛予防・骨盤リセット・リラックス効果・内臓の血流促進1, 仰向けになります マットやベッドの上で、背中全体がリラックスできる姿勢をとりましょう。2, 両腕を体の横に置…続きを見る
  • 壁に手をついて胸を開く×10秒
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    鮫島 隆聡
    壁押しストレッチ目的:猫背改善・肩こり緩和・呼吸の深まり・姿勢リセット1, 姿勢を整える 壁の前に立ち、足を肩幅に開きます。 背筋を伸ばし、軽くあごを引いて正面を向きましょ…続きを見る

ルーツ(Roots)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥4,000

【新生活ご新規キャンペーン4/1~1/30】トータル整体 30分¥10,000⇒¥4,000 

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様 
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥5,500

人気No.1【院長にお任せ】整体&マッサージ30分+10分 ¥10,000⇒¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥8,800

ご新規キャンペーン 至福の整体&マッサージ50分更に10分延長¥16,000⇒¥8,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 整体

¥14,850

プレミアム整体&マッサージ90分+10分延長 ¥27,000⇒¥14,850

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥5,500

院長の産後ケア【産後の肩こり腰痛,骨盤などの不調に】30分¥10,000→¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
産後直後~子育て中の方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥5,500

腰痛改善コース 【急性腰痛、慢性腰痛】30分更に10分延長で¥10,000→¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2027年12月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ルーツ(Roots)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅