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整体&産後骨盤矯正 Roots【ルーツ】

ルーツ

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  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22-27サンワイドビル101
  • JR鶴見駅西口から徒歩3分  京急鶴見駅から徒歩5分 鶴見市場から15分

ルーツ(Roots)のブログ

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316件のブログがあります

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  • 冬こそダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/22
    投稿者:
    ダイエット アドバイス
     おはようございます。 ダイエットは夏に近づかないとやる気が起きない しかし一方では「冬こそ痩せやすい季節」といわれているのです。 それは私たちの基礎代謝と深く関係してい…続きを見る
  • 副交感神経を優位にする方法 パート5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/19
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 副交感神経を優位にする方法 パート5  整体を受ける 副交感神経の働くを高めためには整体の利用もおすすめです。 整体では筋肉の緊張や骨格のゆがみ、…続きを見る
  • 副交感神経を高めるには パート4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 副交感神経を優位にする方法 パート4 1,食物繊維が多い食べ物 玄米、全粒粉、キノコ類、海藻、ゴボウ、そば、西洋カボチャなど、食物繊維が多い食べ物は…続きを見る
  • 副交感神経を高めるにはパート3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 副交感神経を優位にするにはパート3  深部体温を下げる 睡眠時は深部体温が1℃ほど下がります。寝る前は、体の表面から熱を逃がして体内の体温を下げてい…続きを見る
  • 明日 11/17(金)のご予約情報
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     こんばんは、明日のご予約状況です。 17:00以降がご案内しやすくなっております。 ご新規様のお得なクーポンご用意しております。 ご予約が埋まりやすい為、お早めのご予約お待…続きを見る
  • 副交感神経を優位にするには パート2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 副交感神経を高めるポイント2 1,朝、起きたら窓を開けって15秒間くらい朝日を浴びる 太陽にあたることでセロトニンの分泌を促し  体内時計をリセットし…続きを見る
  • 副交感神経を高めるには パート1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます まずは、意識のしやすい 食事・運動・睡眠の質を高めましょう!  食事面  良く噛みます  運動面 筋トレやマラソンなどのハードな運動は避け、ウォーキ…続きを見る
  • 気温が下がると体に何が起こる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/12
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     おはようございます。 急に寒くなってきました、急激な気温差で身体にどんなことが影響が出るかご存知ですか? 気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、注意が必要になるの…続きを見る
  • 肩が凝ると姿勢が悪くなる。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    肩こり 予防
     おはようございます。 肩凝りはとても怖い症状ってご存知ですか? 肩が凝ると何が起こるかご存知ですか? 主な症状は、首、肩、腕、背中の痛みですが、肩こりがひどくなると、頭…続きを見る
  • 明日のキャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    鮫島 隆聡
     こんにちは、明日は木曜日キャンペーン  大人気により、夕方一名様のみとなりました。 お早めのご予約お待ちしております。肩こり/肩凝り/肩こり改善/肩凝り改善/腰痛/腰痛予防/…続きを見る

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