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投稿日：2024/1/14
- カッサで冬に負けない！！
- こんにちは♪スタッフFUJIOKAです(*^-^*)
年末年始は比較的暖かく過ごしやすかったですが、最近は冬らしい寒さになってきましたね( ;∀;)
1月2月と本格的に寒くなると…
身体にグッ！！っと力を入れて縮こまるので余計に肩が凝る気がする～(>_<)
なんてお声もよく聞かれますが…( ;∀;)
あんまり寒いと動きたくなくちゃいますよね…
でも、冬はそれでいいんです!(^^)!!(^^)!
中医学や漢方の考え方では、寒さの強い冬のこの時期は、エネルギーの消費を抑え、
栄養分を『貯める』時期！！と、言われています(^^)
だから‥・過度な運動をこの時期にする必要はないのですが、
冬は、どうしても冷える！！
寒さにより巡りが悪くなるので、代謝が滞り、あせが出にくくなるので、
皮膚の乾燥などもしやすくなります(>_<)冬に起こりやすいお身体の不調は．．．
〇腰痛・関節痛などの筋肉の固まりやこわばり
〇脳血管障害、高血圧など
〇寒暖差による自立神経の乱れ
などがあります！！
アンプリチュードのかっさデトックスで冬の寒さで凝り固まって、滞ってしまった血流を改善し、
ポカポカのお身体に活性化させましょう♪♪
かっさで冬に負けないお身体目指しましょ(^^♪
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