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空とぶ整体のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 【肩こり】最近ひどくなった…姿勢だけではない理由
- こんにちは、空とぶ整体の星です。
ご覧いただきありがとうございます！
今回は、肩こりについてです。
「最近肩がこりやすくなった」
「最近、肩こりが前よりつらい」
「ほぐしてもすぐ戻る」
そのようなお悩みありませんか？
「猫背だから…肩がこっているんだ」
そんな悩みを繰り返さないようにしたいですね！
そもそも、なぜ肩が凝るのか？ですが
肩こりは、首から背中にかけての筋肉（僧帽筋など）が緊張して
血管が圧迫されて血流がとどこおることで起こる。
一般的にはその理由がほとんどです。
具体的には
酸素・栄養が不足していて筋肉が酸欠状態になってしまうから。
老廃物がたまることで体や頭の重だるさや痛みがでてきたり
神経が過敏になる環境だと「つらい！」と感じます。
そのような体の環境が続くと”万年肩こり”になります。
よくある「肩だけ揉んでも戻ってしまう」というのは、
この血流と神経の悪循環、サイクルが続いているからかもしれません。
下記のようなときは
ぜひ整体をおすすめしています！
・運動不足で肩甲骨を動かしていない
・ストレスで無意識に肩に力が入りってしまう
・ 長時間のデスクワークで同じ姿勢が続く
・スマホ姿勢で首が前に出ている
・目の疲れから首の付け根がガチガチ
・寝ても疲れが取れず体が回復しない
肩こりを感じる時間を止めるカギは
「固まりきる前に動かす」ことです。
そして、固まっていたら必ず動かすに限ります！！
肩こりだけではないですが、肩こりは体からの「無理をしないで」というサインです。
「メンテナンスして自分の体を知りたい」
「プロにしっかりほぐしてほしい」という方は
ぜひ一度当サロンへご相談ください。
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空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 三浦 健太郎 / 施術スタッフ 星和康
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分
東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
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営業時間11：00～22:00
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